2014-04-20から1日間の記事一覧

レッグマジックで鍛える

私はレッグマジックというマシンを使って腹筋を鍛えています。元々は足の筋肉を鍛える目的で買ったのですが、結果としてお腹から下の色々な箇所にとても効いています。テレビのコマーシャルでもやっていますが、やり方はとてもシンプルで簡単です。台の上…