24/7ワークアウトに途中退会がいない理由とは？

パーソナルトレーニングジムで有名なライザップには
全体の４％が途中で挫折するか退会する人がいるそうです。

マンツーマンで厳しい指導を受けるので仕方ないことかも
しれませんが、高いお金を払ってダイエットを始めたはずなのに
どうして続かないのか？

それは「痩せたい気持ち」よりも「続けるのがイヤになる気持ち」
の方が強くなったからではないでしょうか？

ダイエットにより自分の体が変わっていくのは本来、喜びで
あるはずです。

変わるから「次回も早く来たい」「もっと続けたい」という
気持ちが強くなっていくものです。

しかも食事内容も健康的になるから、体型はもちろん
体の中から若返ります。

体質も変わっていくから、以前ほどドカ食いしなくなり
太りづらい体質になっていきます。

トレーニング中も過度な食事制限をしなければ、
リバウンドだってそんなに起きないはずです。

ダイエットに失敗したり、リバウンドが起きるのは
トレーニングが苦痛だからかもしれません。

その点、24/7ワークアウトのトレーニングは
我慢しなくても自然に続くようなものになっていて、
「もっとやりたい」「やるのが楽しい」ものです。

体型が変わってくると欲が出てきて、
「もっと筋肉をつけたい」とか「細マッチョになりたい」とか
どんどん意欲的になっていきますよ。